[ 第18-22週の症状 ]
18週目も引き続きあまり調子が良くなく、19週目で少しずつ回復してきました。
20週目に入ると随分安定し、22週目が終わる頃にはパニック障害になる前の生活水準へほぼ戻っている感覚です。
発作はほとんどなく、朝晩の短時間の動悸がある程度でパニック障害というより「自律神経の乱れ」と言えるレベルまで回復してきていると思います。
あれほど恐れていた「死」への恐怖もほとんどなくなり、日常生活でパニック障害のことを考える時間もほとんどなくなりました。
パニック障害になった当初、この病気に関して徹底的に調べました。
その際、発病から1-2ヶ月が急性期、3-4ヶ月で徐々に落ち着いてきて6ヶ月を目処に回復をする人が多いという記事を読んだ記憶があります。
もちろんこの病気で長期間苦しんでいらっしゃる方がいるのも事実ですが、私の場合は記事の通り5ヶ月程度で元の生活に戻ることができました。
今後の人生でパニック障害が絶対に起こらないとは私にも断言できません。
今も「完全」ではありません。しかし、もし起こったとしても対処法は既に分かっていますし、落ち着いて対処できる自信もあります。
既にこの病気で恐れる事は何もありません。
パニック障害をきっかけに本当に色々なことを考え、苦しみ、結果的には自身の性格すら変えることになりました。
このブログを読んでいる方はあまりいませんが、パニック障害で苦しんでいらっしゃる方がいれば私は「必ず克服できる」とお伝えしたいです。
この記事を最後にこのブログは一旦終了しようと思います。
このブログがパニック障害で苦しんでいらっしゃる方のお役に立てれば幸いです。
