Nowのビタミン類 パニック障害を治す一番の方法は散歩だと個人的に思っているのですが、1秒でも早くこの病気を克服するためにできる事はなんでも試してみようと思っています。 そこで、時々目にしていた「食生活の改善によってパニック障害を治す」というも…

ビオスリーHi錠 270錠 パニック障害を克服する鍵となるのが「セロトニン」という脳内物質なのですが、セロトニンについて調べていたところセロトニン復活ストレス解消法という興味深い本を見つけました。 セロトニン復活ストレス解消法 本自体はパニック障害…

散歩道 私が実践しているパニック障害克服のための方法はいくつかあります。 まずは基本として 発作に対する正しい知識を知ること 発作の対処法（呼吸法など）を知ること メンタルコントロールをすること（認知再構成法も含む） そして最も重要こととして セ…