[ 第18-22週の症状 ] 18週目も引き続きあまり調子が良くなく、19週目で少しずつ回復してきました。20週目に入ると随分安定し、22週目が終わる頃にはパニック障害になる前の生活水準へほぼ戻っている感覚です。 発作はほとんどなく、朝晩の短時間の動悸がある…

[ 第14-17週の症状 ] 14, 15週目は朝の弱い動悸と夜にごく弱い恐怖感がある程度で比較的落ち着いていました。しかし15週目の週末に首を酷使してしまい、その影響か16, 17週目はあまり調子が良くありませんでした。 首には自律神経が多くあり、首が痛いとどう…

Nowのビタミン類 パニック障害を治す一番の方法は散歩だと個人的に思っているのですが、1秒でも早くこの病気を克服するためにできる事はなんでも試してみようと思っています。 そこで、時々目にしていた「食生活の改善によってパニック障害を治す」というも…

[ 第12, 13週の症状 ] 相変わらず体調の波は約2週間周期で変わっていると感じています。 第12, 13週目は調子が良い週で、3泊4日の旅行にも行く事ができました。 長距離の電車移動は既に問題がなく、苦手だった人混みも問題ない水準まで回復しています。 朝の…