パニック障害の発作や不安感は本当に嫌ですよね… 発作や不安感を少しでも抑えたい…！藁をも掴む気持ちで私が使用しているお助けグッズをこのブログで少しずつ紹介していこうと思っています。 私がパニック障害になった時、とにかく行なったのが情報収集。こ…
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